あなたは大丈夫!? 隠れ肥満

こんにちは 三浦です♪

 

突然ですが、皆さん

肥満とはどんな状態かご存知ですか?

 

実は、体重が単に重い人=肥満

ではないんです!

 

肥満とは、体重が重いだけではなく、

体脂肪が過剰に蓄積した状態を指します!

 

つまり、体重が重くても筋肉量が多い人は、

「肥満ではない」という事になります。

 

一方で、体重が標準であっても、

筋肉量が少なく、体脂肪が過剰な方は、

「サルコペニア(筋力低下)肥満」

といって、これに該当する方が、

通称「隠れ肥満」と呼ばれる方になります。

この隠れ肥満、実は

「肥満(体重も体脂肪も筋肉も多い)だけの方」

「サルコペニア(筋肉量がだけが低い)だけの方」

と比べても、

転倒・骨折・死亡のリスクが高く、

要介護リスクが男性は8.7倍、女性は12倍

あがるそうです!

 

体重を落とすという事も、健康や見た目に

おいて大切な事ですが、それ以上に

筋肉量や脂肪の量がとても大切になります!

 

では、隠れ肥満を改善するために、

まずは何が必要なのでしょうか?

 

それは、現状を知る事です!

 

例えば、体重が増えたから、

痩せたい!と思った時に、

脂肪が増えたから太った場合は、

脂肪を減らすための食事や運動が必要になりますし、

 

筋肉量は増えている場合は、

筋量が増えたための体重増加で、

体重を落とす必要はない

 

など、本当に改善が必要なのは何か

が見えてきます!

 

 

そんな現状を見つめるために、

ほねつぎでは、医療論文の測定にも用いられている、

「インボディ」を導入しています★

 

たった1分の計測で

・筋肉量、部位別筋肉量

・体脂肪量、体脂肪率

・タンパク質の量

・水分量

・ミネラル量

など、一人ひとりの「体内の現状」が分かります!

※インボディ公式サイトより

 

 

この現状を知る事で、

具体的に何を改善すべきなのか?

など個別のテーマが見えてきますので、

そこからアドバイスをさせて頂きます♪

 

1回550円(税込み)で受けられますので、

ぜひ一度、自分の体内の現状を

見てみて下さいね!

 

ご希望の方は、お電話でお問合せ頂くか

スタッフまでお尋ねくださいね♪

 

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※初回の方は、必ずお電話でお問い合わせください

※駐車場、キッズスペースあります♪

 

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