座っていると、腰痛くなりませんか?

こんにちは♪

やっとお昼が温かくなってきましたね♪

 

年度末、年度始めもあり、

長時間のデスクワークや、書類仕事などで

お疲れの方も多いこの季節。。。

皆さんはいかがですか?

 

腰の痛み、肩の痛み、

デスクワークの後に強くなる方も多いのでは?

 

実は座っている時の姿勢が影響しているかも!

 

お仕事中の姿勢、

運転中の姿勢、

テレビを見ている時の姿勢、

そして、この文章を読んでいる今の姿勢、、、、

座っている時の姿勢はいかがですか?

 

受付を行っている私も、座る時間が長く、

猫背になりやすいのです、、、

 

そんな悪い姿勢の座り方が続くと、、

背中が丸まり、腰に負担が、、、

また、頭が前に出る事で、首や肩に負担がかかります。

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この状態が続くと、

慢性的な肩こり・腰痛の原因となり、

更には、普段の姿勢自体が、猫背になってしまう事も!!!

 

痛みの原因を作ってしまわないように、

ぜひ、正しい座り方を身に付けてくださいね♪

 

大事なことは、「骨盤を立てて座ること

こちらがポイントです★

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こうすることで、ただ座るよりも骨盤を立てて、

姿勢を良くしたまま座る事ができます♪

 

これは、お子様にも言えること★

ほねつぎにも春休みで中高生が多く通ってくれていますが、

お子様の姿勢は、

・学習時の集中力

・部活動の時のパフォーマンス力

にも繋がります。

 

お家にいる時間の長い春休み★

ぜひ、お子様の姿勢にも気をつけられてくださいね♪

 

気になる方は、院にて姿勢チェックも行っておりますので、

ご相談ください♪

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ただ、ずっと意識続ける事は簡単ではありませんよね。。。

かく言う私も、、、

 

そんな方には、

こちらのStyleがオススメです♪

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こちらに座るだけで、骨盤を立てて、

正しい姿勢で座ることができます♪

 

腰痛持ちの受付のMさん、、

腰に痛みが走る時は、Style頼み★

Styleで正しく座ると、痛みが収まるそうです♪

 

私もデスクワークの多い両親にプレゼントしました☆

首の痛みが酷い母も、Styleに座ると、全然違うそうです!

グラフィックス2

 

ほねつぎ各院では、

待合室などにも置いておりますので、

座ってみて、正しい姿勢を確かめてくださいね♪

 

変化が多いこの4月☆

正しい姿勢で、身体への負担を少なくして

お仕事や、お勉強をがんばってくださいね♪

 

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