温活① その冷え、放っていませんか?

こんにちは 受付の三浦です♪

 

本日のテーマは、「冷え」

 

●体が冷えているけど、何もしていない…

  そんな方はいませんか?

 

「冷え」というと、手足の冷えなどを連想

する事も多いかと思いますが、

そういう方の中には気づいていないだけで、

「お腹」が冷えている事もあります!

 

また身体の「冷え」は、

血のめぐりが悪くなることで、

・肩こり ・頭痛 ・不眠 ・むくみ

・生理痛 ・胃腸の不調

などが起こりやすくなると言われています!

 

なんとなく不調が続いている…という方も

実は、「冷え」が原因かもしれません。

 

年末年始の忙しさなどによる

疲労や睡眠不足、ストレスなどがあると、

呼吸や心臓の働きや、体温調整などを行って

くれる自律神経が正常に働かず、

手足の血流量が必要以上に抑えられてしまい

冷えに繋がる事があります。

 

血液には、

・体中に栄養や酸素を届ける

・体を温める

・老廃物を運ぶ

などの働きがあるため、血のめぐりはとても大切!

 

血液のめぐりを正常にし、冷えからくる

痛みや不調などを軽減させるためにも、

自律神経を整える事がとても大切です♪

 

 

●自律神経を整える、鍼灸(はりきゅう)

 

ほねつぎには、「鍼灸」治療があります☆

髪の毛ほどの鍼ともぐさ(乾燥させたよもぎの葉)

で出来たお灸の熱で身体を刺激する事により、

自律神経を整えたり、血行を促進させたり、

老廃物を外に出してくれる効果があります♪

 

今では、WHO(世界保健機関)でもその効果や

有用性が認められている治療方法です♪

 

ほねつぎでも大人気の施術なので、

気になる方は一度試してくださいね☆

 

冷えは万病のもとと言いますが、

冷えは身体が教えてくれるサイン♪

見逃さずにしっかり整えていきましょう★

 

ご自分の身体をしっかり見つめて、

健康で楽しい日々をお送りくださいね♪

 

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