第5回 北川先生の熊本城マラソンへの道「テーピングって必要!?」

こんにちは 受付の三浦です♪

熊本城マラソンまでいよいよ1週間☆

 

出場する皆様、

最後の調整期間ですかね☆

わくわくドキドキの1週間楽しんで準備されてください♪

 

本日は、

北川先生の熊本城マラソンへの道

「テーピング」

についてお送りいたします☆

 

「マラソンはやっぱりテーピングが必要なの?」

「どんな人にテーピングは必要なんだろう?」

そう思ったことはありませんか?

 

実は、

基本的には「マラソンを走る方全員」

テーピングが「有効」なんだそうです!

 

テーピングの役割の一つには、

捻挫などのケガの時のサポートや固定

またケガを予防するなどの役割があります!

 

☆過去のテーピング研修の様子はこちらから

 

そしてもう一つは、「疲れにくくする」こと☆

テーピングをすることで、

テーピングが筋肉の代わりの様な役割を

してくれるため、筋肉への負担が軽減され

疲れにくくしてくれます☆

 

そして、テーピングが皮膚を引っ張ってくれて

皮膚と筋肉の隙間を広げてくれるそうです!

 

そのため40キロ以上を走り

筋肉が膨張してきても、皮膚との隙間があるので

筋肉を圧迫しないので、疲れにくくなるそうです☆

 

また、ほねつぎで取り扱っているテーピングには、

一流アスリートも活用されている

「KTテープ」もあり安心♪

※KTテープの説明はこちらから

 

また、実際に去年テーピングをして

熊本城マラソンを走った北川先生いわく、

「去年は2回目の熊本城マラソンでしたが、

1回目と比べて

筋肉痛と疲れ方が全然違いました!

違いはテーピングで、効果大でした!」

とのこと☆

 

やはり、

「テーピングはマラソンを走る方には有効」な様です☆

熊本城マラソンを走る皆様、

最後のケアにぜひご活用ください♪

去年完走した平成けやき通りの森先生

 

 

 

★ほねつぎ平成けやき通り鍼灸接骨院

℡ 096-237-7891

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平日 9:00~12:20、15:00~19:40
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