骨盤の歪みチェック

こんにちは♪

 

今日は骨盤のお話☆

慌ただしい年末年始を過ぎ、寒さも本格化!

痛みが出たり、疲れが出たりするこの頃!

 

今日はそんな時に身体の要である、「骨盤」のお話☆

 

kotubannn

ここで、骨盤のチェックをしてみましょう♪

 

□ベルトの高さが傾いている

□横座りをした時、左右どちらかに違和感がある

□あぐらをかいた時、左右の膝の高さが違う

□寝た時の足先の向きが左右で違っている

□正座をした時、片方の膝だけ長い

□正座をした時、つま先が自然と重なる

 

これらに当てはまった方は、

骨盤がズレているかもしれません

 

骨盤は建物に例えるならば、土台や基礎に当たるほど、

骨格の軸となる重要なパーツです☆

 

骨盤のズレや歪みを放置していると、

腰の痛みが出たり、実は肩こりの原因になることも。

 

特に、冬から春への変わり目は、

冷え固まった筋肉を急に動かすことで、

痛みにつながってしまう事もありますので、お気をつけ下さい!

 

他にも、便秘やぽっこりお腹、

また女性だと生理痛の原因になったりすることもあります。

 

日常生活では、座る時の姿勢にも要注意です!

普通に座っているだけでも、椎間板の内圧は、

立っている時よりも40%もアップしています!

姿勢が崩れている方はそれ以上…。

 

冬のこの季節だからこそ、

骨盤から姿勢を整えて、痛みのでない、

健康な身体作りをしていきましょうね♪

施術メニューのご紹介は、こちらから☆

 

【営業時間】
9:00~20:00
(最終受付19:40)
※お昼休憩時間がなくなりました!

【お休み】
水曜日・祝日

 

【アクセス】

ほねつぎ平成けやき通り鍼灸接骨院

℡ 096-237-7891

 

ほねつぎ長嶺鍼灸接骨院
℡ 096-234-7767

※駐車場、キッズスペースあります♪

 

 

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