熊本ほねつぎ鍼灸接骨院
生理痛・PMSについて

生理前に食欲がとまらない
生理前に憂鬱な気分になったり、イライラしてしまう
生理前にむくみや、肌荒れがおきやすい
生理前に胸が張って痛くなる

日常生活に支障をきたすほどの生理痛を「月経困難症」と言い、大きく2つのタイプがあります。

【器質性月経困難症】：卵巣や子宮に何らかの病気が隠れているもの
【機能性月経困難症】：MRIやレントゲン、エコーなどで病気の要因はなく、体質や心理的なストレスなどが原因で起こると考えられるもの

機能性のほどんどの症状が骨盤の歪みから発生していると言われています。

骨盤は様々な歪み方をします。前傾、後傾はもちろんのこと、骨盤の後部は左右に関節が形成されている為、捻じれることさえあります。

子宮は骨盤にぶら下がっている臓器で骨盤が歪むことによって子宮が引っ張られたり圧迫されたり、骨盤内の血流が滞ることにより機能障害をおこします。

つまり骨盤の歪みというのはその内部に位置する女性器に大きな負担を与え、スムーズな生理を妨げ、痛みも起こします。

当グループには骨盤矯正メニューがあります。機能性月経困難症の方が腰痛で骨盤矯正を受けていた結果、不思議なことに生理痛も緩和したという声を頂くことがあります。

骨盤矯正で骨盤を正常な状態に戻すことによって生理のときに子宮に負担のかかりにくい骨盤の状態をつくり生理痛を緩和に導きます。

PMSとは、月経前症候群の略称です。生理前の3～10日の間に続く、精神的あるいは身体的症状で、月経開始とともに軽減や消失するものの総称を指します。一般的には、症状がくり返し3ヵ月以上続き、日常生活に支障をきたすほど症状がひどい場合に、PMS（月経前症候群）と診断されます。具体的には、むくみ、頭痛、倦怠感、下腹部痛、気分の落ち込み、イライラ、胸の張り、食欲増加、肌荒れなど多岐に渡ります。

原因はまだ分かってません。女性ホルモンのプロゲステロンが排卵前後に大きく変動するため原因ではと考えられていましたが、プロゲステロンの投与の効果が乏しい事や、排卵前後でも同じ症状が引き起こされることから女性ホルモンだけでは考えづらいそうです。

他には神経伝達物質のセロトニン説などもあります。セロトニンが増強する治療で効果的なことから月経前症候群に大きく関わっていると考えられてます。

ストレスは月経前症候群の症状を悪化させることが分かっています。情緒などの精神的症状もでるためストレスがかかると月経前症候群を悪化させます。

ビタミンやミネラル不足でも起こると考えられています。

PMSでおこるむくみや腰痛・頭痛などを、まずは筋肉の治療によって血液循環をよくして緩和させます。

次に、骨盤の歪みによって子宮への負担でホルモンバランスが崩れたりしてる部分は、骨盤矯正で歪みをとっていきます。

さらに、精神的症状に対して、お灸などをしてホルモンバランスや自律神経の調節をします。また、食欲を抑えたり、ホルモンバランスを整える栄養指導をしていきます。

《便秘やイライラなどの症状を和らげる》
PMSの症状は人によってさまざまなので、どういった症状が出ているのか聞いたうえで、症状に合ったツボに鍼を行います。便秘やイライラ、むくみなど症状によって適したツボが異なるため、事前にPMSで具体的にどのような症状があるのか施術者に伝えることで、辛い症状を緩和できるかもしれません。

《自律神経やホルモンバランスを整える》
ストレスなど心因性の要因がPMSを悪化させることもふまえて、自律神経を整えるなど、ストレスを和らげる治療を重視する鍼灸院が多い傾向にあります。鍼灸の心地好い刺激と温かさで血行が促進され、リラックス効果が期待できるでしょう。


自律神経やホルモンバランスを整える治療をすることで、全身の状態を整えて症状を出にくくすることにもつながるので、毎月PMSの症状に悩んでいる方はぜひ鍼灸を利用してみてください。